طب وصحة

على الرغم من أن هناك العديد من الذين يعانون من السمنة، إلا أن هناك آخرون يعانون من النحافة المفرطة وضعف الجسم، لذلك يبحثون عن طرق لمساعدتهم على زيادة الوزن، بما في ذلك البروتينات، لأنها من أكثر العناصر الغذائية التي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنها، تابعونا معنا القراء لمعرفة أفضل بروتين لزيادة الوزن، ما مكملات البروتين يمكن استخدامها وما هي أسباب…

نحتاج أولاً إلى فهم ما هو فرط التصبغ ولماذا يتغير لون البشرة. فرط التصبغ هو حالة شائعة حيت يظهر فيها اسوداد البشرة، و تتشكل البقع الداكنة على الوجه واليدين أو المناطق الأخرى المعرضة لأشعة الشمس، يحدث هذا التصبغ والبقع الداكنة عندما يكون هناك فائض في الميلانين، والتي تشكل الرواسب على بشرتنا. على الرغم من أن فرط التصبغ غير ضار، إلا أن الكثير من…

انقطاع النفس، وهو حالة مرضية تحدث أثناء النوم، وهو توقف مؤقت للتنفس يستمر بضع ثوان، ويمكن أن يحدث 5 إلى 30 مرات في الساعة، ويؤدي إلى انسداد الشعب الهوائية، ومستوى الأكسجين في الدم ينخفض، ولا يصل إلى كمية كافية من الهواء إلى رئتي النائم، يوقظ الدماغ تلقائيا الشخص المصاب بالمرض للتنفس من جديد. فيما يلي أهم التفاصيل والمعلومات حول متلازمة…

الشخير (Snoring) هو واحد من الحالات الشائعة التي زادت بشكل مضطرب في السنوات العشرين الماضية، وفي بعض الحالات يتزامن الشخير مع توقف التنفس أثناء النوم وأصبح حالة خطيرة يجب علاجها في أقرب وقت ممكن. يحدث الشخير العادي نتيجة لتضييق في الجهاز التنفسي العلوي. هذا التضييق يمنع قسم من الهواء المستنشق من الوصول إلى الرئة، ويؤدي أيضا إلى هزة في سقف الفم…

من لا يعتقد أن مشكلة الشخير مزعجة ، خاصة إذا كنا نعاني من الشخير أو كان علينا سماعها طوال الليل بسبب معاناة الزوج من هذه المشكلة؟ لكننا سنساعدك اليوم من خلال أبرز الطرق لعلاج الشخير أثناء النوم في 3 خطوات بسيطة. ليس عليك دائمًا اللجوء إلى الأدوية لعلاج مشاكلك. في بعض الأحيان يكون الحل الصحيح أمامك وسهل التطبيق. من أجل علاج مشكلة…

الشخير يسبب اضطرابات النوم ويمكن أن يضر مستوى الأداء في العمل والعديد من العلاقات الزوجية، وفي أسوأ الحالات يمكن أن يسبب الموت. سماع كلمة «الشخير»، وغالبا ما يرتبط مع الرجال، مع العلم أن الشخير عند النساء هو مشكلة لا ينبغي الاستهانة بها.تعد مشكلة الشخير من أكثر المشكلات ازعاجًا وخصوصًا لدى النساء وفي هده المقالة سنتعرف كيف يتم علاج الشخير لدى…

كثير من الناس يعانون من الشخير أثناء النوم، حتى لو كان لديهم فترة نوم قصيرة، لأن حوالي 60٪ من الرجال و40٪ من النساء فوق سن 60 عاما يتعرضون الشخير. إذا لم يكونوا كذلك، فهم يتأثرون بسماع صوت الشخير. الظاهرة التي تزعج الجميع، وخاصة الأزواج، وخاصة الأزواج الجدد، لأنها يمكن أن تسبب الكثير من الإحراج في بداية الحياة الزوجية. يعرف الشخير بأنه صوت التنفس…

مرض القولون العصبي أو الأمعاء هو مرض يصيب الجهاز الهضمي البشري، حيث تحدث اضطرابات في حركة وعمل القولون وتؤدي إلى تورم قوي وألم للشخص، وليس هناك سبب مباشر لهذا المرض. يعاني الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الكثير من آلام المعدة والانتفاخ وعدم قدرتهم على تناول الكثير من الطعام، لذلك هناك قائمة بالأطعمة المحظورة والمسموحة لمرضى القولون…

نتيجة المرور بحالة من الضيق النفسي أو الإجهاد، جراء نوبات من آلام التهاب القولون مزعجة، ويمكن أن تتطور تلك الآلام نتيجة لعدم اتباع نظام غذائي صحي. في هذه المقالة، استعرضنا قائمة من أفضل المشروبات الصحية التي تساعد في علاج التهاب القولون التي تسبب الألم، والتعرف عليها لمساعدة نفسك على التخلص من مثل هذه الآلام مباشرة بعد الشعور بها دون الحاجة إلى…

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي واحدة من المشاكل الصحية الهضمية الأكثر شيوعا بين الناس. ومن الجدير بالذكر أن النساء أكثر إصابة من الرجال وقد يكون ذلك بسبب زيادة حالات الإثارة العاطفية لدى النساء وتقلب المزاج السريع. ثلثي الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي هم من النساء، في هذه المقالة سوف نتطرق إلى ما هو متلازمة القولون العصبي، لماذا يحدث أكثر…