تغذية

نتيجة المرور بحالة من الضيق النفسي أو الإجهاد، جراء نوبات من آلام التهاب القولون مزعجة، ويمكن أن تتطور تلك الآلام نتيجة لعدم اتباع نظام غذائي صحي. في هذه المقالة، استعرضنا قائمة من أفضل المشروبات الصحية التي تساعد في علاج التهاب القولون التي تسبب الألم، والتعرف عليها لمساعدة نفسك على التخلص من مثل هذه الآلام مباشرة بعد الشعور بها دون الحاجة إلى…

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي واحدة من المشاكل الصحية الهضمية الأكثر شيوعا بين الناس. ومن الجدير بالذكر أن النساء أكثر إصابة من الرجال وقد يكون ذلك بسبب زيادة حالات الإثارة العاطفية لدى النساء وتقلب المزاج السريع. ثلثي الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي هم من النساء، في هذه المقالة سوف نتطرق إلى ما هو متلازمة القولون العصبي، لماذا يحدث أكثر…

القولون هو مشكلة صحية شائعة بين الشباب ويحدث بشكل رئيسي نتيجة لسوء النظام الغذائي واستهلاك العديد من الأطعمة الدهنية والكعك والأطعمة السريعة غير الصحية، والتي يمكن أن تسبب عسر الهضم والإمساك وآلام البطن وتشنجات في القولون. وبصرف النظر عن الأدوية لعلاج القولون، وهناك الأعشاب لعلاج القولون نهائيًا يمكن أن تناول هده الاعشاب بشكل يومي لتهدئة آلام…

انتشرت متلازمة القولون العصبي بشكل كبير في الآونة الأخيرة. فيما يلي أعراض متلازمة القولون العصبي وأسباب إصابته، وطرق علاج متلازمة القولون العصبي منتشرة على نطاق واسع في الآونة الأخيرة، بحيث تؤثر على الأنشطة اليومية العادية للشخص، ويعاني المصاب بالقولون العصبي لأعراض مختلفة مما يسبب له الشعور بالتعب، بما في ذلك وتشنجات تؤثر على منطقة البطن،…

بعض الناس قد تواجه صعوبات في اكتساب الوزن، بالإضافة إلى فقدان الوزن غير متوقع غالبا ما يحدث قبل تشخيص مرض السكري من النوع 1، ويمكن أن يحدث أيضا للأشخاص الذين يعانون من النوع 2 منه؛ هذه المشكلة هي حول الأنسولين. هرمون يفرز من قبل البنكرياس لا يمكن. نقل السكر الزائد في الدم إلى خلايا الجسم لإنتاج الطاقة، والتي يمكن أن تسبب الجسم لحرق الدهون ومخازن…

لطالما كان القذف المبكر أحد المشاكل الجنسية التي تؤثر على ثلث الرجال في العالم. ويعاني ما يتراوح بين 30 و40 في المائة من الرجال في فترة من حياتهم وأحيانا، مما يسبب مشاكل نفسية كثيرة، لأنه يعطل الاتصال الجنسي بين الزوج والزوجة. يلجأ البعض إلى حل مشكلة سرعة القذف باستخدام بخاخ وأدوية لتأخير القذف، ولكنه قد تحتوي بعض المواد الكيميائية التي تسبب…

القذف المبكر هو مشكلة شائعة يوجهها الرجال ويمنعهم من الاستمتاع الكامل بالعلاقة الحميمة. ويقول الخبراء في الصحة الجنسية أن هناك عدة أسباب لسرعة القذف، موضحا أن العوامل النفسية، والأسباب العضوية تلعب دورا هاما في ظهور سرعة القذف. في هده المقالة سوف نستعرض بعض العلاجات المنزلية التي تسهم في علاج سرعة القذف، والتمتع بالعلاقة الحميمة، أفضل بخاخ…

حبوب السمسم ذات فائدة لا تعد ولا تحصى، وتعمل كمحسن للجهاز الهضمي وعملية الهضم، وأيضا بمثابة وجبة خفيفة تستخدم لتسمين، واستخدام السمسم لزيادة الوزن شائع جدا نظرا لفعاليته ونتائج كبيرة، وهذا بفضل احتوائه على سعرات الحرارية العالية ، بالطبع مزيد من السعرات الحرارية، مزيد من الوزن. وصفة السمسم لزيادة الوزن هذه الوصفة هي واحدة من أفضل الوصفات…

الحلبة هي واحدة من أفضل النباتات للمساعدة في زيادة الوزن، لذلك لانها تحفز الغدة الدرقية لزيادة الإفرازات والهرمونات التي تقضي على النحافة، والحصول على كتلة كاملة من الدهون المرنة للجسم. الحلبة هي نبات سنوي يتراوح طوله بين عشرين وستين سنتيمترا، متفرعة من سيقان فروعه الصغيرة، يوجد نوعين: البلدية، وحلقة حمراء، وهو ما يسمى بحلبة الخيل.…

على الرغم من أن السمنة أصبحت مشكلة للكثيرين في جميع أنحاء العالم ، تعاني مجموعة أخرى من النحافة الشديدة وتطمح إلى اكتساب الوزن بطريقة صحية وآمنة. اكتساب الوزن بطريقة صحية ليست سهلة، وخاصة إذا كان جسمك لا يستجيب، أو النحافة هو نتيجة لمرض معين أو بسبب التعافي من الجراحة الصعبة. يعد اللجوء إلى الأطعمة الصحية لزيادة الوزن والحفاظ على نظام غذائي…