أفضل 5 مكملات غذائية لزيادة الوزن بشكل صحي

كثير من الناس يبحثون عن حلول لزيادة الوزن، اكتشف في هذه المقالة أهم المكملات الغذائية التي تساعدك على زيادة الوزن مع أهم النصائح. على الرغم من أن هناك الكثير من الناس المهتمين في فقدان الوزن، هناك أيضا عدد كبير من يبحث عن زيادة الوزن. قد يرغب الكثيرون في زيادة الوزن لأسباب مختلفة، مثل تحسين كفاءته للعمل اليومي، وزيادة كتلة العضلات، أو اكتساب
Read More...

6 افضل كريم تبييض الوجه في اسبوع

تعاني العديد من النساء من البقع الداكنة التي تظهر على البشرة، إما بسبب حب الشباب أو بسبب التعرض لفترات طويلة للشمس أو التصبغ الناجم عن بعض الأمراض أو الكلف. هذه البقع وتصبغ يمكن علاجها بإستخدام الكريمات التي تفتيح تلك البقع وتحد من إنتاج الميلانين في خلايا الجلد الميلانين هو المادة المسؤولة عن لون البشرة وزيادة ظهور البقع الداكنة على البشرة لذلك
Read More...

تبييض الوجه للرجال (كريمات,صابون,وصفات)

تفتيح البشرة للرجال ليس من المستغرب حيث يحتاج الرجل أيضا ليبدو بمظهر جذابة ومقبولة للجميع، يحتاج الرجل من وقت لآخر الحصول على بشرة بيضاء نقية خالية من العيوب والبقع، وخاصة إذا تعرضت لعوامل مسبب لسمرار البشرة. لا يوجد فرق بين بشرة الرجال والنساء من حيث الأنواع والميزات والعيوب على حد سواء تحتاج إلى رعاية وتفتيح، لذلك سوف نتعلم ضمن المقالة أفضل
Read More...

10 افضل الصابون لتفتيح البشرة السمراء

تتساءل العديد من النساء عن أفضل صابون للحصول على بشرة مشرقة وللتخلص من مشاكل تغير اللون وظهور التصبغ والبقع الداكنة. هذا هو بالضبط ما يفعلة صابون لتفتيح البشرة السمراء، والذي يحتوي على مواد طبيعية آمنة تقشر البشرة وإزالة الطبقة الأولى من البشرة التي تحتوي على جميع الشوائب والمشاكل. هناك نوعان من الصابون التفتيح، الصابون التي يمكن الحصول عليها من
Read More...

أفضل 10 كريم تبييض البشرة السمراء

البقع الداكنة والعمرية ، تصبغ، تلون وغيرها من مشاكل البشرة عادة ما تجعل بشرتك تبدو جافة وباهتة تعمل كريمات على أن تحل بسرعة هذه المشاكل وجعل بشرتك صحية، مضيئة، مليئة بالحيوية والجمال، قمنا بتجميع قائمة من أفضل كريمات تفتيح البشرة السمراء الموجود في الصيدلية أو التي يمكنك صنعها في المنزل تعمل بسرعة وفاعلية سوف تبهرك. افضل كريمات لتفتيح البشرة
Read More...

أفضل مرطب للبشره (دهنية, مختلطة, عادية, جافة)

قد تعاني بعض النساء من جفاف الجلد، خاصة في فصل الشتاء بسبب البرد والرياح والهواء الجاف الذي يضر الجلد أو عوامل أخرى. في هذه الحالات، يجب على النساء زيادة العناية بالبشرة والنظام الغذائي بشكل جيد وتزويدهن دائمًا بالرطوبة لحمايتهن من الجفاف. يتم علاج الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الرطوبة من الجلد. إضافة مرطب طبي أو طبيعي إلى روتينك اليومي للعناية
Read More...

7 أفضل بروتين لزيادة الوزن

على الرغم من أن هناك العديد من الذين يعانون من السمنة، إلا أن هناك آخرون يعانون من النحافة المفرطة وضعف الجسم، لذلك يبحثون عن طرق لمساعدتهم على زيادة الوزن، بما في ذلك البروتينات، لأنها من أكثر العناصر الغذائية التي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنها، تابعونا معنا القراء لمعرفة أفضل بروتين لزيادة الوزن، ما مكملات البروتين يمكن استخدامها وما هي أسباب
Read More...

أفضل 7 مكملات غذائية لزيادة الوزن للنساء

المكملات الغذائية لزيادة الوزن للنساء، على الرغم من أن فقدان الوزن هو هدف مشترك بين الناس، إلا أنه هناك الكثير من نساء يرغبن في زيادة الوزن، وخاصة النساء يرغبن في زيادة الوزن والتخلص من النحافة، وأولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن يجب اتباع بعض الطرق الصحيحة لذلك، زيادة الوزن ليست تراكم الدهون في الجسم. زيادة الوزن لا تقتصر على تناول المكملات
Read More...

علاج الرؤوس والبثور السوداء للبشرة الدهنية (ماسكات والتقشير)

تظهر البثور نتيجة للإفراز المفرط للدهون على الجلد لسبب أو لآخر ويتزامن مع انسداد مسام البشرة. عندما تفرز الدهون من الغدد الدهنية ويجمع بين طيات الجلد ولا يتم تنظيفها، تبدأ الدهون في قتل خلايا الجلد، مما يجعلها سوداء، والأماكن الأكثر شيوعا من للرؤوس الأسود هو الأنف والجانبين من الأنف والخدين والجبين، ويمكن أن تنتشر إلى الوجه بأكمله أو حتى إلى غيرها
Read More...

أفضل 9 غسول للبشرة الدهنية 2022

إذا كان لديك بشرة دهنية، فأنت واحدة من أكثر النساء معانات. هذا النوع من البشرة يفرز العديد من الزيوت ويزيد من احتمال حب الشباب والبثور على الوجه. ومع ذلك، إذا اتبعت خطوات معينة، يمكنك علاج البشرة الدهنية والحصول على وجه نظيف وخالي من العيوب. باعتبارها واحدة من خطوات العناية بالبشرة الدهنية، أولا وقبل كل شيء، اهتمّي إلى تطهير الوجه عن طريق اختيار
Read More...

10 علاجات المسامات الواسعة للبشرة الدهنية

المسام واسعة هي مصدر قلق للكثيرين يمكن أن تسهم أيضا في مشاكل أخرى مثل حب الشباب والرؤوس السوداء، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية. يرجع ذلك إلى أن الزهم الزائد، بالإضافة إلى الأوساخ والبكتيريا، يؤدي إلى انسداد المسام، ويتم تشكيل الرؤوس السوداء والمسام تصبح واسعة. التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يساهم في فتح المسام لأن الشمس يضر
Read More...

10 أفضل علاج حب الشباب للبشرة الدهنية نهائيا وبسرعة

يحدث حب الشباب عندما يتم انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة. وغالبا ما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء أو البثور، وحب الشباب هو أكثر شيوعا بين المراهقين، لكنه يؤثر أيضا على الناس من جميع الأعمار. علاج حب الشباب يحتاج العناية بالبشرة أولا مع استخدام أدوية حب الشباب، سواء في شكل كريمات أو أقراص وسوف نشرح طرق لعلاج حب الشباب، ولكن
Read More...

علاج البشرة الدهنية من حب الشباب والمسام الواسعة والرؤوس السوداء

هل تبحثين عن علاج حب الشباب، المسام الواسعة والرؤوس السوداء للبشرة الدهنية؟ المقال ليخبرك عن طرق العلاج الطبيعية والطبية. تختلف البشرة الدهنية عن أنواع البشرة الأخرى وتمتاز بظهر التجاعيد المتأخرة وتظهر علامات الشيخوخة بعد فترة أطول من أنواع البشرة الأخرى. تتكون البشرة الدهنية من طبقة زيتية تكتسب البشرة غطاء حيوي لحمايتها من الصدمات أو الحساسية
Read More...

تقشير الوجه الدهني (كريمات وماسك والكيميائي…)

تقشير البشرة ، من أكثر الخطوات الضرورية للعناية بالبشرة الدهنية، لأنها تخلص من الوجه أي تراكم فيه إذا كان الغبار أو الزيتية وغيرها التي لايستطع غسول يومي للتخلص منها، تحتاجي إلى عمل تقشير لبشرتك مرة واحدة في الأسبوع، خصصي لوقت بشرتك في عطلة نهاية الأسبوع وتدليل نفسك مع أقنعة طبيعية ينعش بشرتك واستعادة الصفاء والجمال وفي هذه المقالة سوف أعرض لكم
Read More...

أفضل 9 برايمر للبشرة الدهنية وكيف تحطيه صح؟

خلال فصل الصيف، تعاني النساء البشرة الدهنية من ماكياج غير مستقر على بشرة الوجه لفترة طويلة، مما يفسد مظهرها ويترك على البشرة اللمعان الزائد. لتجنب كل هذا، من الضروري اختيار البرايمر الصحيح، والذي يضمن بقاء الماكياج لفترة أطول. لهذا، سنقدم لك أفضل التمهيدي للبشرة الدهنية، والذي يتميز بتركيبة تمتص الزيت الزائد في البشرة وثابت لمكياج مستمر طوال
Read More...